Clases
Fundamentos
Tu punto de partida
Aquí aprendes:
Cómo moverte correctamente
Cómo activar tu cuerpo
Cómo entrenar sin riesgo
Ideal si:
Estás empezando
Vienes de una lesión
Te sientes desconectada de tu cuerpo
Energía
Activa sin agotarte
Aquí trabajas:
Resistencia funcional
Coordinación
Ritmo
Ideal si:
Te sientes cansada constantemente
Quieres recuperar vitalidad
Tenemos 3 diferentes intensidades.
Fuerza
Desarrolla fuerza sin lastimarte
Aquí trabajas:
Fuerza progresiva
Control bajo carga
Confianza en tu cuerpo
Ideal si:
Quieres sentirte más fuerte
Te cuesta cargar peso o hacer esfuerzos
Open Studio
Un horario para que uses nuestras instalaciones para ir a tu ritmo. Ya sea que quieras reponer una clase de fuerza o de energía, puedes aprovechar el espacio y nuestras asesoría para no dejar de moverte.
